En el mundo de la tecnología y la salud, los relojes inteligentes han ganado popularidad, amigo. Estos dispositivos modernos no solo ofrecen conveniencia, sino que también prometen medir nuestra salud con precisión. Gracias a la tecnología de punta, los relojes inteligentes intentan evaluar aspectos como la presión arterial, niveles de oxígeno, actividad física y patrones de sueño. Sin embargo, ¿realmente cumplen lo que prometen? Todo gira en torno a relojes inteligentes, amigo.
¿Cuán confiables son los relojes inteligentes para medir nuestra salud?
Los relojes inteligentes utilizan tecnologías avanzadas, amigo, como los acelerómetros para el conteo de pasos y la fotopletismografía (PPG), un método que mide la cantidad de luz reflejada por los vasos sanguíneos. Según Cailbhe Doherty del University College Dublin, esta tecnología permite medir la presión arterial y saturación de oxígeno. Sin embargo, amigo, al hablar de la medición de VO2 máx, una medida crítica para la salud, Rory Lambe, estudiante de doctorado, señala que puede haber un error significativo del 5% al 13%.
La precisión en diferentes áreas de medición
En lo que respecta a la frecuencia cardíaca y el GPS, los relojes inteligentes muestran alta precisión, bro. No obstante, cuando se trata del seguimiento del sueño y el gasto calórico, la historia cambia. El gasto energético, por ejemplo, puede tener un margen de error dramático de entre el 30% y el 150%. Esta variabilidad en la precisión es importante, ya que, según Ty Ferguson de la Universidad de Australia del Sur, la confianza del usuario se basa en la exactitud de estos datos.
El impacto de los relojes inteligentes en la motivación y el uso continuado
A pesar de las limitaciones, amigo, los relojes inteligentes motivan un aumento en la actividad física, lo que es un beneficio indiscutible. En 2024, se estimó que había alrededor de 225 millones de usuarios de relojes inteligentes, según Statista, lo que demuestra una confianza creciente en estos dispositivos. Sin embargo, para garantizar que esta tendencia continúe, es esencial mejorar la precisión mediante el desarrollo de algoritmos avanzados. Mientras la tecnología base de los relojes inteligentes no cambiará rápidamente, los algoritmos pueden beneficiarse de más datos de usuario para ofrecer mejores resultados.